چهارشنبه، 6 مهر 1401
آیامیدانید که؟  شماره 35
print

🔴 علت‌های جوش زدن صورت

 🔹مصرف بیش از اندازه شیر و پنیر. مطالعات نشان داده است که بین مصرف لبنیات و آکنه رابطه‌ای وجود دارد.

 🔹مصرف الکل. الکل سطح هورمون بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و این می‌تواند تأثیر خود را بر روی پوست نشان دهد.

 🔹مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند کیک، نان سفید و ماکارونی. مصرف زیاد این مواد باعث افزایش سطح قند خون شده و بر هورمون‌های شما تأثیر می‌گذارد.

 🔹مراقبت نادرست از پوست. پوست هر شخص متفاوت است، بنابراین سعی کنید یک رویه‌ای را در پیش بگیرید که روی پوست شما جواب می‌دهد. از خشونت، شستن جوش‌های صورت برای خلاص شدن از دست آن‌ها و یا شستن بیش از اندازه پوست خودداری کنید، چرا که این رفتار روغن‌های ضروری پوست را از بین برده و وضعیت جوش‌ها را بدتر می‌کند.

 🔹استرس مداوم. همه ما می‌دانیم استرس می‌تواند چه بلایی بر سر زندگی ما بیاورد، اما استرس مداوم باعث افزایش هورمون‌هایی مانند کورتیزول می‌شود که این خود به تولید آکنه و جوش کمک میکند. سعی کنید سطح استرس خود را با چیز‌های آرام‌بخشی مانند پیاده‌روی، خواندن کتاب و یا حرکات یوگا پایین بیاورید.

تعداد نفرات امتیاز دهنده 0 میانگین امتیازها 0