سه شنبه، 27 اردیبهشت 1401
 آیا می دانید؟
 

    در صورت داشتن علائم زیر ممکن است دچارحمله قلبی شدید شده باشید. و باید به بیمارستان مراجعه کنید.

درد و احساس ناراحتی در مرکز قفسه سینه .

درد و احساس ناراحتی در بازو ها، شانه چپ، آرنج، فک یا پشت سینه .

تنگی نفس استفراغ - احساس ضعف و بی حالی -   عرق سرد - رنگ پریدگی .

در صورت وجود علائم زیر ممکن است دچار سکته مغزی شده باشید و باید به بیمارستان مراجعه کنید :

احساس ضعف ناگهانی، بی حسی صورت، بازو یا پا و اغلب بصورت یکرفه ، گيجي ، اشکال در صحبت کردن و گفتار نامفهوم ، اختلال بینایی یک یا  هردوچشم، مشکل در راه رفتن ، سرگیجه، از دست دادن تعادل ، سردرد شدید بدون هیچ علتی، از حال رفتن یا از دست دادن هوشیاری  

 

تغییرات کوچک شیوه زندگی مانند 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز ، ترک سیگار و یک رژیم غذایی سالم می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک کند.

80% مرگ های زود رس ناشی از بیماریهای قلبی عروقی به علت 4 عامل خطر مهم مصرف دخانیات- رژیم غذای نا سالم- فعالیت یدکی ناکافی مصرف الکل است .

امکان آلوده شدن به ویروس جدید کرونا برای تمام گروه های سنی وجود دارد . سالمندان و افرادی که بیماریهای زمینه ای دارند ( مثل آسم ، دیابت و بیماری های قلبی ) بیش از سایرین مستعد ابتلا به نوع شدید این بیماری ویروسی هستند. سازمان بهداشت جهانی به همه مردم در تمام گروههای سنی توصیه می کند که با رعایت بهداشت دستها و بهداشت سیستم تنفس ازخود در برابر این ویروس محافظت کنند.

برای مقابله با آلودگی هوا در طول روز آب فراوان میل کنید. استفاده از منابع ویتامین D  و مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشید. 
درمقابله با آلودگی هوا مصرف روزانه یک عدد سیب عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش می دهد.
اگر به جراحی نیاز دارید حتما باید درمورد مصرف آسپرین به جراح اطلاع دهید. معمولا لازم است مصرف آسپرین مدتی قبل از انجام جراحی قطع شود چون احتمال خونریزی را بالا می برد.
  • سعی کنید  هر روز در ساعت معین ازخواب بیدارشوید.
  • در طول روز بیش از حد در رختخواب نمانید.
  • از مصرف مواد و داورهای محرک ( کافئین؛  نیکوتین، الکل و .......) پرهیز کنید
  • حدالامکان از خوابیدن و چرت زدن در طول روز بپرهیزید.
  • حداکثر 6 ساعت قبل از خواب فعالیت ورزشی انجام دهید.
  • مواجهه با نور خورشید در طول روز به بهبود خواب شبانه کمک می کند.
برای مقابله با آلودگی هوا از مصرف غذاهای چرب : سوسیس ، کالباس و تنقلات کم ارزش مانند چیپس ، پفک و نوشابه گازدار خودداری کنید.
1 2 3 >> 
 شعار سال 1401( تولید، دانش‌بنیان و اشتغال آفرین)
 
 دیابت
 
یکشنبه، 28 آذر 1400 11:39 | نوشته شده توسط admin | تعداد بازدید : 341
شنبه، 29 آبان 1400 8:32 | نوشته شده توسط admin | تعداد بازدید : 434
شنبه، 29 آبان 1400 7:36 | نوشته شده توسط admin | تعداد بازدید : 450
یکشنبه، 16 آبان 1400 8:04 | نوشته شده توسط admin | تعداد بازدید : 521
 اخبار
 
شنبه، 13 اردیبهشت 1399 14:43 | تعداد بازدید : 3980
پنج شنبه، 1 اسفند 1398 9:42 | تعداد بازدید : 644
شنبه، 26 بهمن 1398 12:05 | تعداد بازدید : 1074
در این مرکز خدمات دندانپزشکی جهت رفاه حال بازنشستگان محترم فرهنگی به صورت اقساط ارائه می گردد.
چهارشنبه، 16 بهمن 1398 9:12 | تعداد بازدید : 341
درمانگاه عمومی این مرکز به صورت شبانه روزی و در ایام تعطیل دایر می باشد.
دسته بندی
درد و کلینیک درد
نوشته شده توسط admin نوشته شده در تاریخ 1398/10/5
درد، تجربه حسی و عاطفی ناخوشایندی است که هنگام رویارویی بدن با عوامل آسیب (مکانیکی، حرارتی، شیمیایی) بافتی ایجاد می‌شود و هشداری است برای فرد تا جسم خود را از آسیب پیش روی محافظت کند.
اثر گاز های گلخانه ای در گرم شدن زمین
نوشته شده توسط admin نوشته شده در تاریخ 1399/2/2
کره زمین به طور طبیعی براثر تابش خورشید گرم میشود ، اما منظور از گرم شدن زمین چیست؟
فرزند پروی در کودک مبتلا به صرع
نوشته شده توسط admin نوشته شده در تاریخ 1399/2/2
براساس آمار های ارائه شده در میان مبتلایان ، شروع این بیماری بیشتر سال های کودکی است.بنابراین نقش خانواده ها در شناخت به موقع و درمان بیماری کودک ، کنترل حملات صرعی ، سازگاری کودک با صرع و پیشگیری از عوامل تشدید کننده ی تشنج ها بسیار مهم است.
آزمایش تمامی فرآورده های رانیتیدین موجود در بازار دارویی کشور
نوشته شده توسط admin نوشته شده در تاریخ 1399/2/6
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: همزمان با طرح موضوع وجود ناخالصی در فراورده های رانیتیدین، سازمان غذاودارو طی ماه‌های گذشته، اقدامات لازم برای آزمایش تمامی نمونه‌ این دارو موجود در بازار دارویی کشور را انجام داده است و نتایج حاصل، به زودی اعلام می‌شود.
روش های کنترل سردردهای ایام روزه داری
نوشته شده توسط admin نوشته شده در تاریخ 1399/2/16
روزه داران باید وعده سحری را جدی بگیرند
محافظت چشم در مقابل اشعه فرابنفش
نوشته شده توسط admin نوشته شده در تاریخ 1399/3/21
برای محافظت چشم در مقابله اشعه فرابنفش (Ultraviolet) نور خورشید، شناسایی و انتخاب عینک آفتابی مناسب نیازمند اطلاعات کافی در این زمینه می باشد.
تغيير رنگ چشم‌ها با ليزر
نوشته شده توسط admin نوشته شده در تاریخ 1399/3/31
روش های درمانی جدید در قوز قرنیه
نوشته شده توسط admin نوشته شده در تاریخ 1399/3/31
 مسیریابی
 


درمانگاه فرهنگیان مرکزی اداره کل آموزش و پرورش شهر تهران

خيابان امام خميني‌،جنب پايانه فياض بخش

مركز جراحي محدود و درمانگاه فرهنگيان مركزي تهران

تلفن: 66727313 - 91001655 (20 خط ویژه)
فکس : 66740490


 شعار روز جهاني بهداشت
 
 هفته جهاني واكسيناسيون
 
 تقویم
 
سه شنبه

27

اردیبهشت 1401
15 شوال 1443
17 مه 2022
روز ارتباطات و روابط عمومی
روز جهانی ارتباطات
 سایت